ଭିଜୁଆଲ୍ ଥକ୍କା ର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?
1 ଆଖି ନିଦ୍ରାର ଅନୁଭବ, ଆଲୋକର ଭୟ, ଭାରୀ ଆଖିପତା, ଆଖି ଖୋଲିବା ଏବଂ କକ୍ଷପଥରେ ଏସିଡ୍ ଫୁଲିଯିବା |
2 ଚକ୍ଷୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଚିରି, ବିଦେଶୀ ଶରୀର ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା, ଶୁଖିଲା ଆଖି, ଆଖିପତା ପିଟିବା |
3 ଭୟଙ୍କର ମାମଲାଗୁଡ଼ିକରେ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଚନ, ମୁଖରେ, ଦୁର୍ବଳତା, ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି ହେବ |
କିଏ ଭିଜୁଆଲ୍ ଥକାପଣର ପ୍ରବୃତ୍ତି |
1 ଯେଉଁମାନେ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ମୁଣ୍ଡ ପ୍ରଣାମ କରନ୍ତି |
ପ୍ରତିଦିନ କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଧଳା ରଙ୍ଗର ସୂତା, ପ୍ରାୟତ matering ପାଗ ବହୁତ ଭାରୀ, ଏହା କେବଳ ସମସ୍ୟା ଅଟେ ଯାହା ଫ୍ଲୋରୋସେଣ୍ଟ ପରଦାରେ ସୁଗନ୍ଧିତ | ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ତଳକୁ କମ୍ କରନ୍ତୁ ହାଇ ଇଟ୍ରୁକୁଲାର ଚାପର କାରଣ, ଯାହା ଗ୍ଲୁକୋମାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ (ଅବ୍ୟବହୃତ, ଅସୁସ୍ଥ ଆଖି ରୋଗ) | ବହୁତ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦେଖିବା - କାନ୍ଧ ଏବଂ କାନ୍ଧ ଏବଂ ବେକ ମାଂସପେଶୀ ଟେନସନ୍ ଏବଂ ଘା 'ରେ ଦେଖିବା |
2। ଗଭୀର ମାୟୋପିୟା ଥିବା ଲୋକମାନେ |
ଗଭୀର ମାୟୋପିୟର ଲୋକମାନେ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ-ଅନସେଟ୍ ମୋତ୍ୟାକ୍ଟ, ଗ୍ଲୁକୋମା, ଏବଂ ମାକୁଲିଆ କ୍ଷତକୁ ଗଭୀର ମିକୋପିୟା ପାଇଁ ଅନନ୍ୟ | ଅଧିକାଂଶ ବିପଜ୍ଜନକ ରେଟିନାଲ୍ ବିଟଚେଣ୍ଟ୍ ମଧ୍ୟ ଗଭୀର ମାୟୋପିୟା ରୋଗରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ |
3 ଯୋଗାଯୋଗ ଲେନ୍ସ ବୁଣାକାର |
ଯୋଗାଯୋଗ ଲେନ୍ସଗୁଡିକ ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ଏକ ମାସ ପାଇଁ, ଯେଉଁମାନେ ଧୋଇବା ପାଇଁ ବିଶ୍ believe ାସ କରନ୍ତି ନାହିଁ, କାରଣ ଆଖିରେ ବହୁତ ପ୍ରୋଟିନ୍ ସହିତ ଦାଗ ଦିଆଯାଏ, ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ସେହି ଛୋଟ କଣିକାମାନେ ଆଖିରେ ଛୁଇଁବା ସହଜ | , ଯେହେତୁତେ ଲମ୍ବା ପରିଷ୍କାର ନୁହେଁ, ପେଟ୍ରି ଡିସ୍ ସଂସ୍କୃତି ଜୀବନ୍ତ ଭାବରେ ପରିଷ୍କାର ପରିଷ୍କାର ହେବ, ଗୋଟିଏ ଆଖିକୁ ପ୍ରଦାହର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ଦିଅ, ତେଣୁ ପ୍ରତିଦିନ ସଫା ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ଧୋଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅ |
ଅଫିସ୍ କର୍ମଚାରୀମାନେ କିପରି ଭିଜୁଆଲ୍ ଥକାପଣକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରନ୍ତି |
1 ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗଭୀର ମାୟୋପିୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ନିୟମିତ ଚେକ୍ ଅପ୍ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି ଏବଂ ଏହା ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ |
୨। 20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଏକ ବହି କିମ୍ବା କମ୍ପ୍ୟୁଟରକୁ ଦେଖନ୍ତୁ ଏବଂ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଆରାମ କରନ୍ତୁ | 20 ସେକେଣ୍ଡରେ, ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଏବଂ ଆଖି ଚର୍ମରେ ରାଇଟ୍ କରିବା ପାଇଁ ଅତି କମରେ 20 ମିଟର ଦୂରତା ଦେଖ |
3 ଯେକ Any ଣସି ଛୋଟ ଆଖି ସମସ୍ୟା ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖିବା ଯୋଗ୍ୟ | ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସମସ୍ୟା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଆଖି ବୁନ୍ଦା କିଣିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିକଟକୁ ଯାଆନ୍ତୁ |
4 ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ମୁଣ୍ଡ ଉପର ଏବଂ ତଳ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ବୁଲିବ, ତୁମର ଆଖି ତୁମ ସହିତ ଗତି କରେ |
5 ତୁମର ମୁଣ୍ଡକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବା ଏବଂ ତୁମର ରକ୍ତ ପ୍ରବାହିତ ହେବା ପାଇଁ ink ଲସି ଉଠ | ଯେତେବେଳେ ଆଖି ସାମାନ୍ୟ କ୍ଳାନ୍ତ, କେବଳ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟି ink ଲକିବା ଗତିବିଧି କର |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ସେପ୍ଟେମ୍ବର -03-2022 |